GUÍA # 4/ 2021

 

GUÍA DE APRENDIZAJE N° __4__	NÚMERO DE HORAS 2 horas semanales		FECHA: Abril 5 al 30
ASIGNATURA: Educación Física	DOCENTE: Diego León Torres González
CONTACTO: diegosleo123@gmail.com	GRUPO: SEXTOS A, B, C Y D
PATRONES DE MANIPULACION. La diferencia entre movimientos radica en la forma en que los usamos, es decir cada movimiento puede usarse para solo una cosa y a la vez un movimiento se puede usar para varias cosas, por ejemplo “patear” no solo sirve para jugar al futbol, también para apartar objetos del camino y de esta manera otros movimientos se pueden usar no solo en deportes sino también en la vida diaria.   1.       Actividad para la semana del 5 al 9 de abril, 2 horas de clase. ·         Busca en tu casa cinco (5) movimientos que puedas asociar con algún deporte, por ejemplo, subir las escalas rápido con carrera de atletismo; si no encuentras alguno, busca un espacio en tu casa y realiza cinco (5) ejercicios que solo se hagan en un deporte, por ejemplo, driblar un balón de baloncesto. Y descríbelos. (si lo deseas puedes hacer ambas actividades).   2.       Actividad para la semana del 12al 16 de abril, 2 horas de clase. ·         Coordinación segmentada es aquella donde varios segmentos o partes corporales se pueden coordinar a la vez para realizar un ejercicio o movimiento determinado. Busca dos objetos de igual forma, tamaño y peso: lánzalas con ambas manos hacia arriba a la vez (lanza uno con mayor fuerza que el otro e intenta atraparlos con la mano respectiva) intente hacerlo 10 veces seguidas, analiza y escribe tu experiencia.   3.       Actividad para la semana19 al 23 de abril, 2 horas de clase. ·         Usa tu imaginación y realiza cinco (5) ejercicios en tu casa o fuera de ella que sirvan para desarrollar algún aspecto de la coordinación, por ejemplo, colocar objetos en hilera y separados para correr entre ellos haciendo cambios rápidos de dirección, manejar un objeto haciéndolo pasar por entre las piernas sin dejarlo caer describiendo círculos alrededor de tus piernas, en fin, crea tus propios ejercicios y descríbelos (también escribe de qué forma desarrolla tu coordinación) puedes hacer dibujos.   4.       Actividad para la semana del 26 al 30 de abril, 2 horas de clase. ·         Realizar ejercicios de coordinación es relativamente sencillo, dependiendo de la coordinación qué quiera mejorar. Coloca un palo de escoba en el piso, párate sobre el en el centro con los pies a ambos lados del palo y con un salto cruzando los pies los colocas en el lado contrario donde estaban, con otro salto vuelves al principio, en cada salto cruzas los pies una vez por delante y una vez por detrás, cuenta cuantas veces puedes hacerlo sin equivocarte.
BIBLIOGRAFÍA O CIBERBIBLIOGRAFÍA: Wikipedia.		OBSERVACIONES: Cualquier inquietud escribirla al correo de contacto